icon-blog

Yazdıklarım, Gezdiklerim, Gördüklerim


Devami genc-kiz

GENÇ KIZLAR NEDEN DOKTORA GİDİYOR?

  Ergenlik dönemi gençleri olduğu kadar; bu dönemde ortaya çıkan sorunlarla annelerini de meşgul ediyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. İlknur Çitil, genç kızlık döneminde doktora gitmeyi gerektiren sağlık sorunlarından en sık görülenleri hakkında bilgi vererek, “Bu dönemde obezite, adet … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami Kalp_icin_spor

KALBİMİZE DOKUNAN 7 HASTALIK

İnsan vücudunda tüm organlarımız bizi hayatta tutmak için çalışıyor. Özellikle de kalbimiz yaşamamız için emme basma bir tulumba gibi 7 gün 24 saat mesaide. Kalbin işlevini hatasız yerine getirebilmesi için kalp kasının doğru bir şekilde kasılması gerekiyor. Kalbi bir zırh … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami besin_saklamak

Bu 3 besini buzdolabından uzak tutun: PATATES, SARIMSAK VE SOĞAN

  Yaz mevsimi gelince artan sıcaklarla birlikte yaşadığımız alanların ısısı da artıyor. Besinleri yazın saklamak, uygun koşullarda korumak, buzdolabında saklarken bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Olcay Barış, yazın buzdolabının iç sıcaklığının sıfır derece … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami cocuk_buyume

KIZLAR 16-17′DE, ERKEKLER 18-19 YAŞINDA TAMAMLIYOR

Anne ve babaların çocuklarıyla ilgili en önemli kaygıları; yeterli besleniyor mu, yaşıtlarına göre büyümesi normal mi, gelişimsel  basamakları ile ilgili bir sorun var mı sorularının etrafında şekilleniyor. Çocukların büyüme ve gelişmesini etkileyen çeşitli hastalıklar var. Acıbadem Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Endokrinolojisi Bilim Dalı Başkanı, Acıbadem Kadıköy Hastanesi … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami olgun_cilt

OLGUN CİLDE BAŞKA GENÇ CİLDE BAŞKA

Hangi Cilt Tipine Hangi Antioksidan Faydalı? Aldığımız besinlerin vücudumuzda yanarak enerjiye dönüşmesi  sırasında  serbest radikal  diye adlandırılan toksinler açığa çıkıyor. Bu oksidan özellikli serbest radikaller sağlam hücrelere  saldırarak  onları yaşlandırıyor ve yıpranmasına neden oluyor. Ayrıca hücrelerimizin  DNA’sını bozarak  kanserojen özellik kazanmasına yol … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami cocuk_alerji

AVM’LERDE ÇOK GEZMEK GÖZDE ALERJİYİ ARTIRIYOR

  Bahar ve yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte çiçek tozları, ağaç, çimen kaynaklı polenler; havuz kimyasalları alerjik bünyeli insanların hayatını zorlaştırıyor. Buna yiyecek alerjilerinin göze kadar uzanan etkileri de eklenince tedavi görmek şart oluyor. Acıbadem International Hospital Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami iyot_tiroid

YETERSİZ İYOT, GUATR HASTALIĞINA YOL AÇIYOR

  Tiroid bezi aldığı iyottan tiroid hormonunu üretiyor. Besinlerle yeteri kadar iyot alınmaması zamanla tiroid bezinde büyüme ve az çalışmaya (hipotiroidi) doğru bir eğilim yaratıyor. Buna da guatr ismi veriliyor. Guatrın oluşmaması içinse yeterli iyot almak şart! Ama ülkemizde guatr … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami yag_kilo

BİR KİLO YAĞDAN KURTULMAK İÇİN NE YAPMAK GEREK?

  Hepimizin amacı sağlıklı yaşamak ve sağlığımızı da korumaya devam etmek. Ancak bunu yapabilmemiz için sağlıklı kiloda olmamız gerekiyor. Kilo konusunda ipin ucu bir kaçınca bir daha yakalamak zor oluyor, çok emek harcamak gerekiyor. Hayatımızda hiç zayıflama amaçlı diyet yapmadıysak … Devamı +

Kategori: BESLENME BÜLTEN ARŞİVİM, GENEL
Devami gencler

SINAVDA DİKKAT HATALARINI AZALTACAK 5 ÖNERİ

  LYS için geriye sayım başladı. Bir milyona yakın üniversite adayı ve aileleri heyecan içinde. Üniversite, pek çok gencin geleceğini belirleyecek. Dolayısıyla bu önemli sınav öncesi pek çok öğrenci ve ailesi stres altında. Ama stres kontrolü, sınav başarısı için çok … Devamı +

Kategori: GENEL, PSİKOLOJİ BÜLTEN ARŞİVİM
Devami diyet

DİYET YAPMAK MORAL İŞİ

ŞİŞMANLIK SAVAŞINDAKİ 9 YANLIŞ Zayıflamak amacıyla kilo vermeye çalışmak, bazı oturmuş alışkanlıkları değiştirmeyi gerektiriyor. Değişim de değişmek istiyorum ya da değiştim demekle olmuyor. Uygulamak, çalışmak, ısrarla uğraşmak gerekiyor. Ancak bazı kişiler şişmanlık savaşından çabuk vazgeçiyor. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve … Devamı +

Kategori: BESLENME BÜLTEN ARŞİVİM, GENEL