Devami besinler

YER YEMEZ ACIKTIRAN BESİNLER

Günlük hayatta bazı besinleri tükettiğimizde daha çabuk acıkıyoruz. Acıktığımız için de başka yiyeceklerle bu açlığı gidermeye çalışıyoruz. Bu acıktıran besinlerin çabuk acıktırma nedenleri ise kan şekerlerini çok çabuk yükseltip çok çabuk düşürmelerinden kaynaklanıyor. Çabuk acıktıran besinlerin ortak özelliği glisemik indeksinin … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami Anne_sütü

ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN SÜRPRİZ BESİN: BULGUR

  Anne çocuk sağlığı uzmanları anne sütünün ilk 6 ay bebeğe mutlaka verilmesini öneriyor. Süt verme döneminde tüm anneler bazı zorluklarla karşı karşıya kalıyor. Bu dönemde kilo alanlar olduğu gibi kilo verenler de oluyor. Bazı anneler de sütlerinin yetersiz olduğu … Devamı +

Kategori: GENEL, SAĞLIK BÜLTENLERİ ARŞİVİM
Devami yılbasi_tatli

YILBAŞINDA EN SIK YAPTIĞIMIZ 6 HATA

Alkolle meyve yemeyin! Yılbaşı tek bir geceden ibaret. Ama bu gecede yediklerimiz, içtiklerimiz ertesi günü sağlıklı bir şekilde geçirip geçirmeyeceğimizi de belirliyor. Bu özel gecede herkes sevdikleriyle, dostlarıyla, arkadaşlarıyla birlikte olup eğlenmek, keyif almak istiyor. Ama yine de dikkatli olmakta … Devamı +

Kategori: BESLENME BÜLTEN ARŞİVİM, GENEL
Devami salata_yemek

ŞEKER HASTALARININ BESLENMESİNDE “5A KURALI”

Hastalığınıza göre beslenin! Dengeli, yeterli ve sağlıklı beslenme kişinin tüm hayatını etkiliyor. Ancak toplumda sık görülen safra kesesi ve kalp hastalıklarıyla ilgili ameliyatlardan sonra, diyabet hastalığında beslenme daha büyük önem taşıyor. Acıbadem Ataşehir Cerrahi Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı … Devamı +

Kategori: BESLENME BÜLTEN ARŞİVİM, GENEL